Jazda na rolkach - poznaj zalety.

Zaletą od której zacznę i która dla większości osób chcących zmienić swoją sylwetkę jest najistotniejsza to bardzo SKUTECZNE SPALANIE KALORII. Szacuje się, że godzina jazdy na rolach pozwala spalić nawet 700kcal! Podczas jazdy na rolkach zaangażowane jest niemal całe ciało, stąd porównując ją z tym samym czasem np. jazdy na rowerze ma przewagę w spalaniu kalorii.

Poprawia koordynację ruchową

Dotlenia organizm

Odpręża i redukuje stres

Rozwija kontakty towarzyskie

Poprawia kondycję

Jest bezpieczny dla każdego

Rozwija mięśnie nóg i pośladków

Nie obciąża stawów

Mogą służyć jako środek transportu

Na koniec warto podkreślić, że jazda na rolach ma również dobry wpływ na psychikę. Każdy z nas pewnie wie, czym jest stres – coraz częściej niektórzy mają go aż w nadmiarze. Jeżeli dotyczy to i ciebie, to musisz wiedzieć, że trening na rolkach jest znakomitą kuracją antystresową.

Nie tylko uwalniane są poprawiające nastrój hormony, ale o wiele łatwiej jest zapomnieć o wszystkich problemach, obowiązkach i trudach dnia codziennego.