Zaletą od której zacznę i która dla większości osób chcących zmienić swoją sylwetkę jest najistotniejsza to bardzo SKUTECZNE SPALANIE KALORII. Szacuje się, że godzina jazdy na rolach pozwala spalić nawet 700kcal! Podczas jazdy na rolkach zaangażowane jest niemal całe ciało, stąd porównując ją z tym samym czasem np. jazdy na rowerze ma przewagę w spalaniu kalorii.
Poprawia koordynację ruchową
Dotlenia organizm
Odpręża i redukuje stres
Rozwija kontakty towarzyskie
Poprawia kondycję
Jest bezpieczny dla każdego
Rozwija mięśnie nóg i pośladków
Nie obciąża stawów
Mogą służyć jako środek transportu
Na koniec warto podkreślić, że jazda na rolach ma również dobry wpływ na psychikę. Każdy z nas pewnie wie, czym jest stres – coraz częściej niektórzy mają go aż w nadmiarze. Jeżeli dotyczy to i ciebie, to musisz wiedzieć, że trening na rolkach jest znakomitą kuracją antystresową.
Nie tylko uwalniane są poprawiające nastrój hormony, ale o wiele łatwiej jest zapomnieć o wszystkich problemach, obowiązkach i trudach dnia codziennego.
コメント