Zlokalizowane są między spojeniem łonowym a kością guziczną (kością ogonową). Tworzą je: Mięsień dźwigacz odbytu. Parzysty mięsień guziczny. Górna i dolna powięź przepony miednicy. Mięsień poprzeczny głęboki krocza. Mięsień zwieracz zewnętrzny cewki moczowej. Mięsień parzysty powierzchowny krocza. Parzysty mięsień opuszkowo - gąbczasty. Parzysty mięsień kulszowo jamisty. Mięsień zwieracz zewnętrzny odbytu.
Mięśnie dna miednicy mogą być… MOCNO NAPIĘTE albo MOCNO ROZLUŹNIONE.
OBJAWY:
Wstydliwy temat zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn.
NIETRZYMANIE MOCZU.
Musisz wiedzieć, że: TO NIE JEST ’TAKA TWOJA URODA’.
Jest to sygnał który Twój organizm przesyła do Ciebie w celu pokazania Ci, że Twoje mięśnie dna miednicy nie pracują tak jak powinny.
Nie ważne czy masz 18,35,60 lat. Jeśli podczas kichania, kaszlu, zwiększonego wysiłku fizycznego, gwałtownej zmiany pozycji zdarzy się, że popuścisz nawet kilka kropelek moczu to musisz wiedzieć, że: TO NIE JEST NORMALNA REAKCJA ORGANIZMU.
Częstomocz/ uczucie zalegającego moczu w pochwie
(nie możesz ‘wysiusiać’ się do końca).
Naturalną reakcją organizmu nie jest także: nietrzymanie gazów i stolca.
Bolesne współżycie. Współżycie nie powinno boleć. Nie powinno boleć na początku (podczas wkładania członka do pochwy) jak i w trakcie współżycia. Brak orgazmów również może być powodem nieprawidłowego napięcia w obrębie mięśni dna miednicy.
Ból w obrębie bioder, odcinka lędźwiowego.
Obniżenie narządów rodnych.
Te wszystkie objawy może powodować zaburzona praca mięśni dna miednicy.
Jeśli towarzyszy Ci, któryś z nich umów się na konsultację do
FIZJOTERAPEUTY UROGINEKOLOGICZNEGO
w celu diagnozy. Fizjoterapeuta dobierze dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia,
które pomogą Ci zwalczyć dolegliwości.
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY W NATURALNY SPOSÓB POWINNY SIĘ NAPINAĆ I ROZLUŹNIAĆ.
Comments