UNOSZENIE BIODER - HIP THRUST

HIP THRUST, czyli unoszenie bioder z plecami umieszczonymi na podwyższeniu.

Jest mniej popularne od przysiadów, ale jeżeli chodzi o zaangażowanie mięśni pośladkowych i skuteczność formowania zaokrąglonej, jędrnej pupy-zdecydowanie wygrywa z przysiadami!

🔴To NAJSKUTECZNIEJSZE ćwiczenie na pośladki, dlatego też w studio zadbano

o profesjonalną maszynę i wasz komfort, żebyśmy mogły skupić się w pełni na interesującej nas partii.

Mamy świadomość jak wiele uwagi kobiety poświęcają nad polepszeniem wyglądu swoich pośladków.

Wszystko dla Was❗️